Art exigeant qui permet de travailler la souplesse, le maintien du corps, le port de tête, les muscles dans la longueur,...

Le cours est composé d'exercices à la barre et au milieu, ainsi que d'exercices d'assouplissement.

Le cours est  basé sur une barre technique classico-jazz et une chorégraphie qui évolue pendant 5 semaines environ et donne ainsi plaisir à découvrir et à travailler la technique et le style

Le hip-hop ce n'est pas juste une danse mais une culture qui né à New York dans les années 1970 et tourne autour de 5 piliers. Beat box / graffiti/ B-Boying (break dance) / MC's (Dee Jay) / Rap

La danse hip hop, regroupe 5 styles de danse : Locking/popping/ house dance/break dance/ hip hop 

Etienne se concentra plus sur la partie hip hop dite "debout". On y apprendra les fondations ainsi que des steps. 

Il sera possible de découvrir aussi ces 4 autres style tout au long de l'année mais de façon moins approfondie. 

Qui dit hip hop dit Eminem, Dr Dre, busta rhymes ,Fugees, Missy Elliott et pleins d'autres encore. 

Énergie, isolation, impact, résonance, niveaux, direction, déplacement, appuis, poids du corps dans le sol , seront nos objectifs. 

Sans oublier que cela reste de la danse ! Bienveillance et kiffance sont au rendez-vous !

Les cours de danse Espagnole sont basés sur l'enseignement de différentes facettes de la danse Espagnole, flamenco,danse stylisées, danse avec accéssoire ( éventail, chal, castagnettes) passant par la technique des pieds, port des bras, rythmes et palmas 

Le Pilates est une gymnastique dont l'objectif est le renforcement des muscles profonds. En associant la respiration sur chaque exercice et via le travail des ceintures abdominale, pelvienne et scapulaire,on améliore la posture globale, on affine sa silhouette et on développe ses muscles des façons harmonieuse et équilibrée.

Le Postural Ball® est une méthode douce, sport santé qui se pratique avec un swiss ball (gros ballon), en chorégraphie et en musique. Cette méthode vient de France et a été créée par Nadine Garcia. Elle est fondée sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire, avec des transitions fluides et précises ainsi que trois principes d’actions spécifiques à la méthode. Cela va permettre à la fois de renforcer les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental.

Gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Issus de la culture jamaïquain c'est une danse qui est apparue dans les années 1970.

Cette dance découle du reggae puis regga-dancehall et dancehall. Le dancehall est devenu l'incontournable des soirées il se pratique sur des sons et artistes incontournable comme Sean Paul, Vybz Kartel , Bennie Man, Spyce ou encore Shaggy et bien d'autres. C'est une danse qui mélange énergie, explosivité, douceur et surtout une vibes de folie !

Le Urban Jazz est une discipline riche et dynamique qui vous permettra d'expérimenter et mettre à l'épreuve vos bases Modern Jazz avec une touche plus urbaine, empruntée notamment au Street jazz et à l'Hip hop. Eclatez-vous sur des nouveaux rythmes et différents styles musicaux : du pop au disco au rock, il y en a pour tous les goûts !

Le Ragga Dancehall est un style de danse urbaine qui fusionne les influences du dancehall jamaïcain avec des mouvements dynamiques et expressifs.

Activité  de renforcement musculaire et d'amélioration de la souplesse, permettant de tonifier le corps et de travailler en profondeur la posture.

Essentiellement issue de l'échauffement de danse classique, la barre au sol puise également dans les danses contemporaines et jazz; tant par la gestuelle que par la musique.

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.

Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s'adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.

Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture.

On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Originaire de la République dominicaine, la Bachata est une danse de couple qui accompagne l'homonyme style musical. Elle se compose d'une séquence de danse de base sur 8 temps. Venez découvrir toutes ces variantes, telles que la bachata moderne, dominicaine ou encore sensuelle et fusion !

La Salsa de style cubain vient de la danse casino des années 1950, telle que pratiquée dans les chorégraphies du Tropicana, fameux club de La Havane, et prend ses racines dans le son cubain. La Salsa de style cubain est caractérisée par ses influences afro et par le "appui dans le sol".

La danse aujourd'hui nommée danse contemporaine naît en Europe et aux États-Unis après la Seconde Guerre mondiale. Elle fait suite à la danse moderne et débute, pour certains, avec les courants postmodernistes.

Métissage de danses jazz, hip hop, africaines et latines, le Funky jazz est une danse très actuelle riche en feeling, énergie et technique

Le Heels, comme son nom l'indique, se pratique de préférence sur talons. Cette discipline focalisée sur la confiance en soi, la technique et la chorégraphie, permet de se lâcher sur la musique. Le Heels prend ses racines à la fois dans le Modern jazz, le Hip hop, le Street jazz mais aussi les danses latines et cette richesse et diversité de courants en fait une discipline qui permet à chaque danseuse/danseur de trouver et développer son propre style, tout en sensualité et sexy attitude !

Personnalisez-le entièrement.

Ajoutez le contenu souhaité.

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita

Gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Le cardio-training (littéralement "l'entraînement du cœur") rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.