La barre au sol est une activité somatique de renforcement musculaire et d'amélioration de la souplesse, permettant de tonifier le corps et de travailler en profondeur la posture.

Essentiellement issue de l'échauffement de danse classique, la barre au sol va également puiser dans les danses contemporaines et jazz; tant par la gestuelle que par les musiques choisies.

Les exercices sont régulièrement renouvelés, et le contenu adapté aux attentes et au niveau des élèves.